Hiện nay, có rất nhiều gia đình sử dụng các thiết bị tập thể dục tại nhà để tăng cường sức khỏe nhờ những lợi ích vô cùng lớn mà các thiết bị này mang lại. Hãy cùng theo chân EDRA Việt Nam tìm hiểu xem những lợi ích đó là gì và địa chỉ cung cấp dụng cụ thể dục tại nhà uy tín, chất lượng qua những chia sẻ sau đây.

1. Những lợi ích khi sở hữu thiết bị tập thể dục tại nhà

1.1. Tiết kiệm chi phí

Có thể nói, sử dụng máy tập thể dục tại nhà có vô cùng nhiều lợi ích, không chỉ riêng đối với sức khỏe mà còn có thể tiết kiệm một khoản chi phí không hề nhỏ. Để có thể sử dụng các loại máy móc, thiết bị trong phòng tập, bạn phải trả một số tiền tập hằng tháng. Mặc dù vậy, do thời gian sinh hoạt và đi lại, rất có thể sẽ khiến bạn đi tập không thường xuyên. Khi sở hữu những thiết bị tập thể dục tại nhà, chúng ta có thể tập luyện mỗi ngày, chỉ cần đầu tư một khoản chi phí ban đầu là hoàn toàn có thể sử dụng trong thời gian dài. 

1.2. Cực kỳ tiện lợi

Việc sở hữu các thiết bị tập thể dục tại nhà giúp bạn giảm thiểu tối đa thời gian đi lại, di chuyển đến phòng tập. Bạn chỉ cần bỏ ra một khoảng thời gian cố định để tập luyện mỗi ngày mà không cần quan tâm đến các vấn đề đi lại, thời tiết, phương tiện. Ngoài ra, khi tập tại nhà, bạn cũng có thể linh hoạt tập ở những thời gian nghỉ, không cần phải chờ đợi để có thiết bị tập luyện như trong các phòng tập cũng như tăng động lực duy trì mỗi ngày.

Sử dụng các thiết bị tập thể dục tại nhà vô cùng tiện lợi

1.3. Tăng sự thoải mái và sự riêng tư

Nếu bạn là một người không thích những không gian ồn, chật hẹp như phòng gym thì lựa chọn các bài tập hỗ trợ với các thiết bị tập thể dục tại nhà hoàn toàn hợp lý. Khi tập luyện ngay tại nhà, chúng ta sẽ hạn chế được những tiếng ồn từ không gian, giải tỏa căng thẳng, ngại ngùng đối với những ai tập luyện lần đầu. Đồng thời cũng giúp bạn tập trung hơn, khiến quá trình tập luyện đạt kết quả cao nhất.

2. Tổng hợp các thiết bị tập thể dục tại nhà hiệu quả

2.1. Xe đạp trong nhà

Xe đạp thể thao trong nhà là một thiết bị tập thể dục vô cùng đơn giản, dễ dàng thực hiện. Nếu bạn giữ thói quen đạp xe đạp ngay tại nhà thường xuyên có thể hạn chế được các vấn đề sức khỏe, ngoài ra còn giúp thân hình thêm dẻo dai, săn chắc. Khi tập luyện, bạn hoàn toàn có thể tự điều chỉnh tốc độ vừa sức với bản thân và mức độ tập luyện, hạn chế xảy ra những rủi ro không đáng có trong quá trình tập luyện. Điều này là một điểm cộng khi sử dụng tại nhà bởi lẽ bạn có thể điều chỉnh một cách tự do tùy thích. Đối với những phòng tập, đôi khi những loại máy khác nhau, khó sử dụng cũng ảnh hưởng một phần không nhỏ đến tốc độ và chất lượng buổi tập của bạn.

Đạp xe ngay tại nhà giúp tiết kiệm thời gian đi lại

2.2. Máy chạy bộ

Có rất nhiều người sở hữu máy chạy bộ về cho gia đình mình để thuận tiện hơn trong việc tập luyện mỗi ngày. Điều này là hoàn toàn hợp lý bởi sử dụng máy chạy bộ tại nhà có rất nhiều lợi ích mà nhiều người không biết đến:

• Có thể đốt cháy calo, đánh tan lượng mỡ thừa tương đương chạy bộ
• Có thể điều chỉnh một cách tự do cường độ luyện tập nhanh chậm tùy ý
• Tập luyện mọi lúc mọi nơi mà không lo về thời tiết, thời gian
• 

Máy chạy bộ 

2.3. Tạ tay

Tạ tay là một trong những dụng cụ, thiết bị thể dục tại nhà được cánh đàn ông lựa chọn nhiều nhất. Đơn giản vì tạ tay có thể luyện được hầu hết những nhóm cơ phần bả vai đến cánh tay, giúp các bó cơ vận động và liên kết với nhau hơn. Tùy vào mỗi bài tập với tạ tay mà chúng ta có thể tác động đến nhóm cơ mình mong muốn. Tuy nhiên khi lựa chọn tạ tay hay trong quá trình sử dụng cần chú ý lựa chọn tạ có khối lượng phù hợp, không sử dụng tạ quá sức tập luyện để hạn chế chấn thương.

Tạ tay 

2.4. Xà đơn

Hiện nay, xà đơn cũng là một dụng cụ thể dục vô cùng phù hợp để thực hiện các bài tập tại nhà. Hầu hết những bài tập về xà đơn đều liên quan và tác động trực tiếp để vùng cơ lưng, xô, ngực và vai. Chính vì thế, sử dụng xà đơn để tập luyện không chỉ giúp các cánh đàn ông có được thân hình nở nang săn chắc mà còn giúp chị em phụ nữ loại bỏ được lượng mỡ thừa trên những khu vực này. Các bạn có thể tham khảo một số bài tập cùng với xà đơn trên mạng và thực hiện theo đều đặn mỗi ngày để có được kết quả như mong muốn. Cần chú ý khi tập luyện phải đảm bảo tập luyện một cách thường xuyên và chú ý không tập sai động tác để không ảnh hưởng tới sức khỏe.

Tập xà đơn giúp cải thiện vóc dáng

2.5. Ghế tập bụng

Đối với các chị em phụ nữ và những người bụng bia, có vòng hai không quá săn chắc thì sử dụng ghế tập bụng chính là một thiết bị tập thể dục tại nhà hiệu quả. Khi sử dụng ghế tập bụng, các cơ bụng sẽ liên tục được vận động, giúp loại bỏ lượng mỡ thừa tích tụ tại khu vực này. Bên cạnh đó, theo các chuyên gia, tập bụng thường xuyên cũng sẽ giúp thúc đẩy quá trình lưu thông và tuần hoàn máu, có lại những tác động tích cực đối với cơ thể khi tuân thủ tập luyện.

3. Tại sao máy chạy bộ tại nhà thường được ưa chuộng nhiều nhất? 

Trong tất cả các thiết bị tập thể dục tại nhà thì máy chạy bộ là sản phẩm được nhiều người lựa chọn nhất. Máy chạy bộ mang đến nhiều ưu điểm nổi bật. Ngoài ra còn có nhiều thương hiệu để khách hàng lựa chọn. Trong đó, máy chạy bộ EDRA được đánh giá rất tốt. 

Máy chạy bộ tại nhà với nhiều ưu điểm nổi bật như: 

• Phù hợp với nhiều đối tượng, nam hay nữ đều có thể thực hiện mà không lo không đủ sức khoẻ. 
• Rèn luyện thể thao hiệu quả, thay thế cho việc chạy bộ ngoài trời. Với những người muốn giảm cân thì thiết bị này hết sức phù hợp. 
• Máy chạy bộ tại nhà giúp bạn chủ động hơn trong việc tập luyện. 

4. Địa chỉ cung cấp các thiết bị tập thể dục tại nhà uy tín 

Chúng ta hoàn toàn có thấy rằng sử dụng các thiết bị tập thể dục tại nhà cũng đem lại những tác động tích cực đến cơ thể không thua kém gì khi tập luyện ngoài trời hoặc các phòng tập. Chính vì thế hiện nay có rất nhiều người đã đầu tư chọn mua những thiết bị tập luyện phù hợp đó về gia đình mình để việc tập luyện trở nên thuận tiện hơn. Thế nhưng không phải ai cũng biết chọn lựa những địa chỉ cung cấp các thiết bị này uy tín, đảm bảo chất lượng. EDRA Việt Nam tự hào là đơn vị chuyên phân phối những sản phẩm, thiết bị thể thao đạt tiêu chuẩn, được nhiều khách hàng lựa chọn nhờ những ưu điểm sau:

• Thiết bị thể thao đảm bảo chất lượng, an toàn trong quá trình sử dụng, đã được các cơ quan kiểm định độ an toàn. Một số thiết bị như: xe đạp trong nhà, máy chạy bộ. 
• Mẫu mã và màu sắc đa dạng, đem lại nhiều sự lựa chọn cho khách mua hàng
• Thiết kế hiện đại, trẻ trung và năng động, phù hợp với mọi giới tính và lứa tuổi
• Chế độ bảo hành tại EDRA Việt Nam với những ưu đãi đảm bảo lợi ích của khách hàng
• Được đội ngũ nhân viên tư vấn nhiệt tình trước khi bạn đưa ra lựa chọn chọn mua

Chọn mua các thiết bị thể thao uy tín tại EDRA Việt Nam

Lựa chọn thiết bị tập thể dục tại nhà sẽ vô cùng đơn giản nếu bạn đã nắm rõ những thông tin mà EDRA Việt Nam chia sẻ trong bài viết trên. Hi vọng bạn có thể chọn mua cho mình những thiết bị thể thao phù hợp nhất đảm bảo nhu cầu tập luyện mỗi ngày ngay tại gia đình mình.