Sử dụng ghế massage sai cách là vấn đề mà rất nhiều người dễ mắc phải trong quá trình sử dụng. Điều này không những không có tác dụng tốt tới cơ thể mà thậm chí còn gây ra những nguy hiểm tiềm ẩn mà ít ai biết đến. Trong bài viết này, hãy cùng EDRA Việt Nam liệt kê những nguy hiểm khi sử dụng ghế massage sai cách và những hướng dẫn sử dụng ghế massage như thế nào cho đúng.

Những tác dụng của ghế massage

Ghế massage có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe con người, nhất là những người vận động nặng có nhu cầu thư giãn hoặc người già, trẻ nhỏ. Cùng EDRA Việt Nam điểm qua những tác dụng của ghế massage mà có thể bạn chưa biết. 

• Giảm lo âu, căng thẳng: Khi chúng ta sử dụng ghế massage sẽ giúp cơ thể được thư giãn, hạn chế tình trạng căng thẳng, phiền muộn trong công việc và học tập.
• Giúp tuần máu tốt hơn: Sử dụng ghế massage giúp đả thông hệ tuần hoàn, khiến lượng máu dễ dàng lưu thông hơn.
• Giảm triệu chứng đau đầu: Dùng ghế massage cũng là một phương pháp hiệu quả giảm thiểu triệu chứng đau đầu khi cải thiện lưu lượng máu lưu thông lên não bộ.
• Tác dụng tích cực tới hệ thống xương: Với người già, hệ thống xương dần suy yếu, khi sử dụng ghế massage sẽ có tác dụng cải thiện cấu trúc của xương, giảm đau nhức hoặc thoái hóa xương khớp.
• Giảm thiểu tình trạng mất ngủ: Khi được massage, cơ thể sẽ được thư giãn và thoải mái, giúp chúng ta dễ dàng đi sâu vào giấc ngủ hơn, ngủ ngon giấc hơn.
• Cải thiện làn da: Chính nhờ tác dụng lưu thông máu mà làn da sẽ được cung cấp lượng máu giàu oxi thường xuyên, giúp làn da luôn hồng hào, trắng sáng.

Sử dụng ghế massage sai cách gây ra nguy hiểm gì?

Khiến cơ thể đau nhức, mệt mỏi

Ngoài những tác dụng kể trên, tuy nhiên nếu sử dụng ghế massage sai cách cũng gây ra rất nhiều mối nguy hại. Đầu tiên có thể kể đến việc gây đau nhức cơ thể. Nếu trong quá trình sử dụng, bạn cho tốc độ massage không phù hợp với bản thân hoặc sử dụng quá nhiều sẽ dẫn đến tình trạng này. 

Làm nặng hơn các vấn đề bệnh lý

Mặc dù sử dụng ghế massage có thể loại trừ một số bệnh lý, tuy nhiên nếu chúng ta sử dụng không đúng cách sẽ dẫn đến “lợi bất cập hại” vì sẽ khiến các vấn đề bệnh lý biến chuyển trầm trọng hơn. Đối với những người có tiền sử cao huyết áp, đau cột sống hoặc gặp những vấn đề về xương khớp, sử dụng không đúng cách ghế massage khiến những vấn đề đó thêm trầm trọng hơn. Ngoài ra, theo một số khuyến cáo từ các chuyên gia, những người mắc bệnh về tim không nên sử dụng ghế massage để phòng trường hợp ảnh hưởng tới quá trình bơm máu và gây ra các biến chứng nguy hiểm.

Gây ngứa, dị ứng, mẩn đỏ

Ghế massage là một sản phẩm phục vụ nhu cầu sử dụng của rất nhiều người. Chính vì vậy trong quá trình sử dụng nếu không biết cách vệ sinh, lau chùi và bảo quản rất dễ gây ra dị ứng, mẩn ngứa. Ngoài ra, vì ghế massage được bọc lớp da, phía dưới là lớp xốp mềm nên khá bí bách, không thấm hút mồ hôi khi sử dụng vào mùa hè trong thời gian dài. 

Ảnh hưởng đến thai nhi

Đối với các thai sản trong thời gian mang thai ba tháng đầu hoặc ba tháng cuối, sử dụng ghế massage với cường độ mạnh vô cùng nguy hiểm và ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi. Các chuyên gia khuyến cáo với các mẹ bầu không nên sử dụng ghế massage phòng trường hợp động thai, nguy hiểm hơn là sảy thai.

Dễ gây phụ thuộc

Có rất nhiều người lựa chọn ghế massage để thư giãn sau một ngày dài làm việc và học tập, tuy nhiên sử dụng ghế massage sai cách như sử dụng thời gian dài hơn quy định sẽ khiến chúng ta bị phụ thuộc. Khi không sử dụng, cơ thể càng trở nên mệt mỏi, ngại vận động và uể oải tinh thần. Chính vì vậy sử dụng ghế massage một cách điều độ, đúng cách, đúng thời gian quy định là điều mà các bạn cần nên quan tâm và cân nhắc.

Căng tức hệ thống dây thần kinh

Dù massage nhưng khi sử dụng sai cách, sử dụng quá lâu sẽ khiến hệ thần kinh bị căng tức, biểu hiện ở các triệu chứng như đau đầu, buồn nôn, chóng mặt,...

Những điều cần làm trước khi sử dụng ghế massage

Để hạn chế những nguy hiểm do dùng ghế massage sai cách, chúng ta cần chú ý những điều sau trước khi sử dụng ghế massage:

• Vệ sinh sạch sẽ bề mặt ghế trước khi sử dụng.
• Lựa chọn loại trang phục phù hợp, không gò bó và chèn ép mạch máu, dây thần kinh khi sử dụng.
• Chọn chế độ phù hợp trước khi sử dụng và kiểm tra nguồn điện, công tắc.
• Cần lưu ý những trường hợp không được dùng ghế massage.
• Cần nghe tư vấn của các chuyên gia, bác sĩ nếu muốn sử dụng ghế massage khi cơ thể mắc một số bệnh lý.

Hướng dẫn sử dụng ghế massage đúng cách

Ngồi ghế massage đúng cách

Ngồi ghế massage đúng cách không phải ai cũng biết, để lựa chọn cho mình tư thế ngồi chính xác và thoải mái nhất, cần chú ý:

• Đặt hai chân song song, để hai tay thả lỏng tự nhiên trên tay nẹp
• Thả lỏng cơ thể, không cúi gập hay ngửa cổ ra sau mà nằm thẳng lưng trên lưng ghế
• Không nằm nghiêng mình, nghiêng lườn khi sử dụng

Điều chỉnh và thiết đặt phù hợp

Điều chỉnh chế độ massage cũng vô cùng quan trọng, nếu điều chỉnh đúng với tình trạng thể lực của bản thân sẽ vô cùng có lợi, nếu không sẽ gây ra một số ảnh hưởng xấu đến sức khỏe người sử dụng. Khi mới chọn mua ghế massage, bạn cần tìm hiểu hết các tính năng của nó và cách điều khiển. Lúc sử dụng lần đầu, do cơ thể chưa làm quen, bạn cần chọn chế độ nhẹ nhàng, sau đó điều chỉnh dần chế độ cho bản thân. Mỗi người cần mức độ và vị trí massage khác nhau, trước khi sử dụng cần điều chỉnh về chế độ thích hợp, không tiếp tục bật chế độ massage của người ngồi trước.

Không lạm dụng ghế massage trong thời gian quá lâu

Đây là vấn đề rất nhiều người gặp phải khi sử dụng ghế massage thời gian quá dài, thậm chí là ngủ khi massage. Điều này sẽ khiến cơ thể bị phục thuộc và gây ra những hậu quả lâu dài. Thời gian sử dụng ghế massage lý tưởng đó là từ 20 - 30 phút mỗi ngày và không được sử dụng vượt trên 2 lần mỗi ngày, thời gian trung bình từ 3 đến 4 lần một tuần.

Thường xuyên vệ sinh ghế massage

Sau mỗi lần sử dụng, cơ thể sẽ sản sinh ra mồ hôi bám lại trên ghế massage. Đối với những người có làn da nhạy cảm sẽ dễ bị mẩn ngứa, dị ứng. Chính vì thế, thường xuyên vệ sinh ghế massage là điều vô cùng quan trọng và cần thiết, không chỉ đảm bảo tính vệ sinh mà còn ngăn ngừa lây truyền những các bệnh về da trong quá trình sử dụng.

Có thể nói, sử dụng ghế massage sai cách gây ra những tác hại tiêu cực đến cơ thể con người. Qua những chia sẻ mà EDRA Việt Nam gửi tới các bạn, hi vọng các bạn đã cóc cho mình những thông tin cần thiết để sử dụng ghế massage một cách hiệu quả và an toàn nhất.